Исследование Калифорнийского университета: Польза регулярной физической активности для психического здоровья
июля 30 2024
Ученые из Калифорнийского университета выявили положительные эффекты регулярной физической активности на психическое здоровье. В исследовании приняли участие более 10 000 человек, и было установлено, что 30 минут умеренных физических нагрузок ежедневно снижают симптомы тревоги и депрессии.